Meie aju ei ole katki, ta teeb lihtsalt oma tööd, aga vahel teeb ta seda nii innukalt, et rõõm jääb kahe silma vahele.
Kas oled märganud, et üks kriitiline kommentaar võib rikkuda terve päeva, kuigi enne seda juhtus kümme head asja? Või et õhtul voodisse minnes meenub esmalt kõik, mis jäi tegemata, mitte see, mis hästi välja tuli?
See pole iseloomuviga, ega nõrkus – see on lihtsalt inimese aju. Tuhandete aastate jooksul aitas just selline aju meil ellu jääda. Ohtu märgati kiiremini kui ilu ja sahinat põõsas peeti olulisemaks kui linnulaulu.
Probleem on selles, et tänapäeval ei peitu “karu” enam metsas. See võib olla telefoniekraanil, uudistes, töömeilis, lõputus tegemiste nimekirjas. Aju ei tee neil eriti vahet. Ta käivitab ikka sama häiresüsteemi.
Kui närvisüsteem töötab pidevalt häireseisundis
Kui stress kestab päevi või kuid, ei otsi keha enam rõõmu, vaid turvatunnet. Närvisüsteem muutub valvsaks, uni halveneb, keskendumine kannatab ning väiksemadki probleemid tunduvad suuremad, kui nad tegelikult on.
Sellises seisundis ei ole lihtne märgata häid hetki. Mitte sellepärast, et neid poleks, vaid sellepärast, et aju on hõivatud ohtude otsimisega.
Siin tuleb mängu endokannabinoidsüsteem
Viimastel aastatel on teadlased pööranud üha rohkem tähelepanu meie kehas töötavale endokannabinoidsüsteemile. See on keerukas signaalvõrgustik, mille ülesanne on aidata organismil säilitada tasakaalu ehk homöostaasi.
Endokannabinoidsüsteem osaleb muu hulgas:
- stressireaktsiooni reguleerimises,
- meeleolu kujunemises,
- une toetamisel,
- valuaistingu mõjutamises,
- immuunsüsteemi töös.
Kui organism on tasakaalus, tuleb ka närvisüsteem igapäevaste pingetega paremini toime.
Kuidas sobitub siia CBD?
CBD mõjutab mitmeid süsteeme, mis on seotud stressireaktsiooni ja närvisüsteemi tööga, sealhulgas endokannabinoidsüsteemi.
Paljud inimesed kirjeldavad, kuidas tunnevad end rahulikumana, magavad paremini ja on päeva jooksul rohkem kohal. Kui keha ei kuluta enam kogu energiat pidevale valvelolekule, jääb sageli rohkem ruumi märgata ka seda, mis on hästi.
Ka aju õpib kogu elu
Kunagi arvati, et täiskasvanu aju enam eriti ei muutu, täna teame, et see pole tõsi.
Neuroplastilisus tähendab, et aju loob uusi närviühendusi kogu elu jooksul. See, millele me iga päev tähelepanu pöörame, kujundab tasapisi ka aju tööviisi. Kui harjutame pidevalt muretsemist, muutub aju selles osavamaks. Kui harjutame märkama häid hetki, muutub ka see järjest loomulikumaks. See pole lihtsalt positiivne mõtlemine – see on aju treenimine tasakaalu poole.
Rõõm ei ole kadunud, ta on lihtsalt stressi alla peitu jäänud.
Me ei saa alati valida, mida elu meie teele toob. Küll aga saame toetada oma keha ja närvisüsteemi nii, et neil oleks lihtsam tasakaalu tagasi leida. Ja kui keha tunneb end turvalisemalt, märkab ka aju sageli rohkem seda, mis annab jõudu, lootust ja rõõmu.
Aitäh, et lugesid lõpuni!
CBD aitab sul märgata rohkem head. Meie poolt sulle kingituseks -30% sooduskupong.
Kupong kehtib kuni 10.08.2026
