Delfi artikkel: Lahendus 28 aastat kestnud ärevusele – arstid ei suutnud aidata.
Kuigi teatud määral on ärevus loomulik reaktsioon stressirohketele olukordadele, võib pidev ja intensiivne ärevustunne hakata häirima igapäevast toimetulekut ning tervislikku seisundit.
Mida on ärevus Luisale õpetanud?
Luisa on kunstnik ja fotograaf, kes on ärevusega elanud juba üle seitsme aasta. “Ärevusel on funktsioon meid kaitsta ja ta teeb oma tööd vahepeal liigagi hästi. Mind on see õpetanud kuulama iseenda vajadusi. Keha teadlikult tasakaalu viimine ja looduslikud abivahendid, nagu CBD õli, võivad olla olulised sammud rahulikuma elu suunas,” jagab Luisa oma sotsiaalmeedias.
Luisa leiab, et keha baasvajaduste rahuldamine – piisav uni, regulaarne liikumine, tasakaalustatud toitumine ja stressi maandamine – on ärevuse haldamisel äärmiselt oluline. Viimase poole aasta jooksul on tema elus olulist rolli mänginud ka CBD Naturale Classic õli, mis on aidanud tal paremini oma mõtteid hallata ja keha tasakaalus hoida.
Karola kannatas 28 aastat
Kuigi teatud määral on ärevus loomulik reaktsioon stressirohketele olukordadele, võib pidev ja intensiivne ärevustunne hakata häirima igapäevast toimetulekut ning tervislikku seisundit.
Karola kirjeldab, et on terve elu olnud kimpus ärevuse ja sellega seotud probleemidega. Tema jaoks ei olnud ärevus lihtsalt mööduv tunne, vaid mõjutas oluliselt tema igapäevaelu.
“See ei ole lihtne,” ütles Karola. “Unetus, isutus ja pidev rahutus olid mu igapäevased kaaslased. Arstidelt, kelle poole pöördusin üle 28 aasta, ei saanud ma ühtegi tõhusat lahendust. Abi sain hoopis CBD Premium õlist.”
Mis on CBD ja mida teadus selle kohta ütleb?
CBD ehk kannabidiool on kanepis leiduv looduslik ühend, mis mõjutab meie keha endokannabinoidsüsteemi. Sellel süsteemil on oluline roll meeleolu, une ja stressiga seotud mehhanismide reguleerimisel. Kuigi kanepit seostatakse psühhoaktiivse toimega, on oluline rõhutada, et CBD-d sisaldavad tooted ei tekita joovet ega oma narkootilist mõju.
Uuringud on näidanud, et CBD võib aidata ärevust leevendada. Meditsiiniajakiri The Permanente Journal avaldas uuringu “Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series“, kus osales 103 täiskasvanut, kellel esinesid ärevuse ja uneprobleemid. Tulemused näitasid, et 79% patsientidest kogesid ärevuse vähenemist juba esimese kuu jooksul pärast CBD tarvitamist ning une kvaliteet paranes 67% osalejatest.
Teine uuring, mille avaldas Journal of Clinical Medicine Research, leidis, et CBD võib olla eriti kasulik sotsiaalse ärevuse ja avaliku esinemisega seotud stressi leevendamisel.
Terviklik ja vastutustundlik lähenemine
Tegemist ei ole ravimiga, kuid CBD on paljulubav looduslik abivahend ärevuse ja uneprobleemide leevendamiseks ning teadusuuringud viitavad selle positiivsetele mõjudele. Siiski on oluline meeles pidada vastutustundlikku ja teadlikku tarbimist. Soovitatav on alustada väiksematest kogustest ning vajadusel doosi suurendada. Lisaks nõuab ärevusega toimetulek terviklikku lähenemist, sealhulgas tervislikke harjumusi, teadlikkust oma keha ja vaimu vajadustest ning sobivate lahenduste leidmist.
CBD tooteid on saadaval erinevates vormides. CBD-d võib leida näiteks õlides, kapslites, toidus, geelides ning tees.
Sisu on refereeritud Delfi artikklist.
