Räägime Menopausist ja CBD’st

Menopausi sümptomid, mille puhul CBD võiks aidata.

Võib-olla oled märganud, et meditsiin on hetkel veel kahjuks menopausi sümptomitega tegelemiseks algeline. Eelmiste generatsioonide naised olid menopausist tulenevate muutuste osas vaiksed, mistõttu on hakatud alles nüüd pöörama rohkem tähelepanu peri- ja postmenopausile.

Enamus naisi ei mõtle tõsiselt enne menopausi peale, kui see esimesi märke ilmutama hakkab. Olles siis tegelikult täiesti ettevalmistamata, sümptomitega tegelemiseks. Mõnedele naistele jäävad perimenopausi varajase staadiumi sümptomid märkamata. Kuid, mida varem me sümptomeid märkame ja ennetavalt ka tegutseme, seda parem on meie tervis tulevikus.

Kanep ja tööstuslik kanep vs menopaus

Menopaus on üks kolmest peamisest põhjusest, miks naised kasutavad terapeutilisi kanepitooteid – menstruatsioon ja seks on teised kaks. Tõendused, et kanepi ja tööstusliku kanepi tooted on leevendavad abivahendid peri- ja postmenopausi ajal ei tule mitte ainult naiste kogemustest, vaid tõenduste taga seisavad ka teaduslikud uuringud.

Mõned näited, mida CBD võib menopausi ajal mõjutada:

  • Liigesevalud
  • Tuju muutused ja depressioon
  • Kaalu tõus/diabeet
  • Kuumalained
  • Urogenitaalne sündroom(tupe kuivus, atroofia ja põiepidamatus)
  • Osteoporoos
  • Unehäired/unetus
  • Mälu kadumine/mälulüngad

Rohkem kui östrogeen: muutuste meri

Oled nüüdseks ilmselt juba tuttav östrogeeni looga: naised sünnivad koos miljonite ebaküpsete munarakkudega, mis asuvad munasarjades. Pubeka east alates on meie kehad täis pumbatud östrogeeni iga kord, kui munarakk küpseb – enam-vähem kord kuus. Kuid aastate möödudes, meie munarakkude hulk väheneb. Lõpuks, kui kõik munarakud on „otsa saanud“, siis lõppeb menstruatsioon ja östrogeeni pursked, mis toob esile menopausi.

Reaalsus on aga see, et menopaus ei ole alati nii selgepiiriline. Aastaid enne menopausi(perimenopaus) meie östrogeeni tase tõuseb ja langeb ettearvamatult enne viimast langust. Lisaks östrogeenile hakkavad ka teised toetavad hormoonid Ameerika mäena tõusma ja langema. Mitmed molekulid meie kehas vähenevad või suurenevad. Meie aju neurokeemia muutub. Meie keha suurendab põletikuliste molekulide tootmist. Menopaus muudab meie organismide sisemist mehhanismi ning iga naise menopaus võib olla täiesti erinev.

Menopausi sümptomid

Kui menopaus on jätnud sulle tunde, et meditsiin, ei saa aru sinu vajadustest, siis on sul ilmselt õigus. Teadlased üritavad siiani leida vastust, miks ja kuidas meie kehad menopausi ajal muutuvad.

Mõned laialt levinud probleemid, millega naised menopausi ajal silmitsi seisavad:

Valud ja liigesevalud

Mis toimub?: Kas su keha valutab rohkem kui varem? Tihti süüdistame selles oma vanust, kuid ilma östrogeenita toodab meie keha suuremas koguses põletikulisi molekule. Mis tähendab, et artriidi sümptomid võivad menopausi ajal hoogsalt kasvada. Rohkem kui 60% naistest vanuses 40-64 vaevlevad lihas- või liigesevalude käes.

Kuidas CBD võib abiks olla: On väga tähtis menopausi ajal vähendada põletikku kehas. On tõestatud, et CBD-l on põletikuvastased omadused. Näriliste peal on katsetatud, et CBD on artriidi vastane, kaitseb liigeseid põletikust tekkivate kahjustuste eest ja alandab põletikulise TNFa taset. Kergemad harjutused ja toitumisharjumuste muutmine tuleb samuti põletikuga võitlemisel kasuks.

Tuju muutused ja depressioon

Mis toimub?: On täiesti tavaline, et naised kogevad ärevust või depressiooni menopausi ajal. Östrogeen ja progesteroon mõjutavad serotoniini ja teiste neurotransmitterite aktiivsust ajus, mis otseselt mõjutab meie tuju. Kui need hormoonid on tasakaalust väljas ja lõpuks langevad, siis muutub meie neurokeemia.

Kuidas CBD võib abiks olla: Kui oled emotsionaalselt vaevatud, siis tuleks sul otsida tuge meditsiinitöötajalt. Tema soovitab sulle ilmselt mõnd terapeutilist või farmatseutilist lahendust. Kui leevendada oma sümptomeid CBDga, siis tuleb välja, et CBD aktiveerib serotoniini retseptoreid, sarnaselt ärevusvastasele ravimile busipironele. Et saada teada rohkem sel teemal, oleme ära tõlkinud ka artikli mis käsitleb eraldi ärevust ja depressiooni

Kuumahood ja öised higistamised

Mis toimub?: Kuumahood ja öised higistamised on midagi, mille üle tihtipele nalja heidetakse, reaalsus on aga naljast kaugel. Kuumahood ja öised higistamised häirivad meie und ja päevast rutiini, mis võib vähendada meie elu kvaliteeti. Need „vasomotoorsed“ sümptomid on põhjustatud muutunud neurokeemiast hüpotalamuses(keha termostaadi juht). Teisisõnu, sinu keha jahutussüsteem, veresoonte laienemine ja higistamine, lülitub tööle liiga kergesti. Laboris testides tehti kindlaks, et naistel kes kannatavad kuumahoogude käes hakkab jahutussüsteem tööle juba siis kui kehatemperatuur tõuseb ainult 1,5 kraadi. Samas naistel, kes kuumalainete all ei kannata hakkab jahutussüsteem tööle alles siis kui kehatemperatuur on tõusnud vähemalt 3 kraadi.

Kuidas CBD võib abiks olla: Kuna kuumalainetel on neurokeemiline alus, siis mõned antidepressandid võivad aidata leevendada kuumahoogusid. Ei ole küll tehtud selle alaseid teaduslikke uuringuid, mis tõestaks, et CBD aitab kuumalaineid leevendada, kuid CBD mõju serotoniini süsteemile võib olla üks näitaja, miks mõned naised vannuvad, et CBD aitab leevendada kuumalaineid. Teised abivahendid nagu teraapia, hüpnoos ja lõdvestumistehnikad võivad samuti neurokeemiat mõjutada ja vähendada kuumalainete teket.

Kehakaalu tõus ja diabeet

Mis toimub?: Hormoonid kujundavad meie keha mitmel eri tasandil, k.a ainevahetus. Ilma östrogeenita, kulutab meie keha vähem kaloreid, isegi magades, ning me kulutame siis vähem kaloreid ka liikudes. Isegi kui tarbid vähem kaloreid ja suudad hoida menopausi ajal stabiilselt sama kehakaalu, siis menopausist tingitud hormonaalse muutuse tõttu üritab su keha ikkagi lihast kõhu rasva vastu välja vahetada. Ning selline rasva kogumine tõstab kahjuks eelsoodumust insuliiniresistentsuse, diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste tekkeks.

Kuidas CBD võib abiks olla: Populatsiooni uuringud on näidanud, et täiskasvanutel, kes kasutavad kanepitooteid on madalam insuliini tase ja väiksem vööümbermõõt. Kannabidiool võib kaasa aidata, lülitades sisse hästi funktsioneeriva ainevahetuse geenid. CBD aitab puhverdada ka naturaalselt juba kehas olevaid endokannabinoide, sealhulgas 2-AG aktiivsust, mis on seotud insuliiniresistentsusega ning mis on menopausi ajal kõrge.

Urogenitaalne sündroom(tupe kuivus, atroofia, põiepidavus)

Mis toimub?: Seksuaalne tervis ja põiepidavus on pärast menopausi kaks täitsa omaette teemat, kuna need on intiimselt aga omavahel seotud, siis on need kokku pandud ühe meditsiinilise seisundi alla. Östrogeen aitab vaagnapiirkonda verega varustada, toimetades värsket hapnikku kuseteede ja suguelundite kudedesse, hoides sellega piirkonda elastse ja tervena. Menopausi saabudes, peaksid naised oma vaagnapiirkonna eest rohkem hoolt kandma ja tähelepanu andma, et vereringe selles piirkonna stabiilsena püsiks.

Kuidas CBD võib abiks olla: Koos seksuaalse aktiivsusega, võib abiks olla ka paikne määrdeaine, mis sisaldab kannabinoide CBD-d või THC-d, mis on mõlemad tugevad vasodilaatoid. Seega aitavad suurendada vereringet vaagnapiirkonnas. See hoiab koed terved ning niisutab samal ajal ka vaagnapiirkonda. Peale määritav CBD võib aidata vähendada põletikku, lõdvestada lihaseid ja rahustada valu tajuvaid närve vulva ja tupe piirkonnas.

Osteoporoos

Mis toimub?: Meie organism liigutab pidevalt kaltsiumit ja teisi mineraale luudesse ja luudest välja. Perimenopausi saabudes on tulemuseks tihti luu resorptsioon(rohkem luud võetakse ära kui juurde antakse), luutiheduse vähenemine ja luumurdude tekke riski kasv. Oleme kõik kuulnud, et osteoporoosi tekke riski vähendamiseks peaksime tarbima piisavalt kaltsiumi ning aktiivselt liikuma, kuid uus uuring viitab, et artriidist või teistest haigustest põhjustatud põletik võib olla üks suurimaid luude hõrenemise põhjuseid. Põletikuline TNFa on vilunud ütlema sinu kehale, et luude hõrenemist tuleks suurendada.

Kuidas CBD võib abiks olla: Sama CBD põletikuvastane toime, mis on populaarne artriidi leevendusel, võib aidata parandada ka luude tervist. Uuringus, kus rottidel oli parodontiit, alandas CBD TNFa taset ning hoidis ära suu luukaotust. Samas ei ole väga uuritud, kuidas see võiks inimesele mõjuda, seega julgustame kasutama igat olemas olevat meditsiinilist allikat, juhul kui sul on diagnoositud madal luudetihedus. Järjepidev aktiivne liikumine alandab samuti TNFa taset.

Unehäired

Mis toimub?: Paljud peri- ja postmenopausi läbivad naised kannatavad tihti ka unehäirete all. Magamatus võib oluliselt inimese elukvaliteeti vähendada, vallandades näiteks väsimuse, öise higistamise ja suurenenud ärevuse ja depressiooni. Unetuse vastu parima lahenduse leidmiseks, tuleb kõigepealt aru saada, millised tõkked head und takistavad. Jälgi oma und või küsi abi arstilt.

Kuidas CBD võib abiks olla: Inimesed igas vanuses on andnud tagasisidet, et CBD tekitab hea une. See, kas CBD aitab või ei aita paremat und tekitada, sõltub sellest, mis unehäireid põhjustab. CBD mõju neurokeemiale ja ärevusele võib parandada und naistel, kes vaevlevad unetuse või häiriva öise higistamise käes.

Mälukaotus

Mis toimub?: Lihtne on süüdistada mälukaotuses vanust, kuid ka naised, kes läbivad kirurgilise menopausi, võivad kogeda kiiret mälu halvenemist. Piirkonda ajus, mis vastutab mälu, õppimisvõime ja emotsioonide eest, nimetatakse hipokampuseks. Hormoonid nagu östrogeen ja progesteroon stimuleerivad neurone hipokampuses looma uusi ühendusi, seega meie mälestused võivad nende hormoonideta kannatada saada.

Kuidas CBD võib abiks olla: Teadlased uurivad aktiivselt CBD sünaptilise plastilisuse ja neuroprotektsiooni soodustamist, eriti just hipokampuses. Samas ei ole veel kindlat tõendust, selle soovitamiseks, ning selle aju osa kaitsmiseks on veel palju muid viise.

Kanna menopausi ajal enda eest hoolt

Nüüd rohkem kui iial varem, on oluline märgata muutusi oma kehas ja elus. Ole enda ja teistega aus, selles osas, kui palju sa tegelikult tuge vajad. Östrogeen ja progesteroon võtavad oma õlule väga palju vastutust ja CBD võiks olla üks paljudeks viisidest, kuidas ennast menopausi ajal aidata.

Allikas: https://www.foriawellness.com/blogs/learn/8-menopause-symptoms-cbd-could-help

NB! CBDKanep OÜ ei vastuta blogis olevate artiklite õigsuse eest. Tegemist on tõlgitud artiklitega, mille eesmärgiks on informeerida, mitte anda teaduslikke hinnanguid.

Add Comment

16 − 2 =